『冷えは万病のもと』 ～○○を温めよう～
希実-nozomi-鍼灸院です。
また、急に寒くなってきましたね・・・
昔からの言葉で、【冷えは万病のもと】とあります。
冷えは、基礎代謝が下がってしまうので、太りやすく・むくみやすくなります。
健康面だけでなく、頭皮や髪・お肌など美容面にも悪影響を及ぼします。
また、凝りから痛みにも変化しやすくなります。
この時期は、【カイロ】が大活躍です！！
手先などの末端を温めるのも良いですが、特に温めてほしい所は、
【首の後ろ】・【下腹部】です。
・首の後ろには、風邪を予防し【身体を温める】のに最適なツボがあります。
・下腹部には、太い血管・リンパが通り、【免疫力を上げる】のに最適なツボがあります。
※カイロを貼る際は、肌に直接貼らず、必ず肌着の上から貼りましょう。
また、低温やけどを引き起こす可能性もあるので、熱いと感じたらすぐ外すようにしましょう。
2026年01月26日 17:00
