『12月は様々な症状が・・・』
希実-nozomi-鍼灸院です。
もう12月。
今年も後少しですね…
ここ最近で、
一気に気温低下し、
体調不良、乾燥によるお肌トラブル。
年末年始に向けて多忙な生活リズム。
心身ともに疲れているお客さまが多く感じます。
寒さ、忙しさ、暴飲暴食などは、
自律神経が乱れ、肩こり・腰痛・胃腸トラブル・睡眠の浅さ・だるさなどに繋がります。
忙しい中でも、
深呼吸、湯船につかる、温かい食事、
いつもより30分早い就寝を心がける事で、
自律神経が安定して、免疫力も上がります◎
年末年始、楽しく過ごせるよう
心身ともにメンテナンスしていきましょう！
皆さまのご来院お待ちしております♪
2025年12月05日 17:01
