『１０月に多いお身体の不調は・・・』
希実-nozomi-鍼灸院です。
今日から10月ですね！！
この時期は、夏の疲れがドッと出たり、
気候の変わり目による自律神経の乱れ、
空気の乾燥によるお肌の荒れや不調などなど。
【特に朝晩は気温が下がり、身体は冷えやすくなっております。】
東洋医学では、【寒さ】は血流や自律神経を乱し、
怠さや目まい、肩こり、胃腸の不調などを招く原因になります。
【オススメの過ごし方】として、
・首、お腹、足首を冷やさない
・ぬるめの湯船に入り温める
・温かい飲み物で内側からケア
食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋！
楽しい事も多い時期です。
快適に過ごせるよう、お身体のケアをしていきましょう！！
2025年10月01日 17:00
