『慢性的な肩こりを解消させるには・・・』
希実-nozomi-鍼灸院です。
老若男女問わず、お悩みの方が多い慢性の肩こり。
慢性的な肩こりは、ただ肩をマッサージするだけでは解消が難しいことが多いです。
まず、慢性の肩こり解消するには
【肩甲骨の位置】と【血液・リンパの流れ】が鍵になります。
【肩甲骨の位置/血液・リンパの流れ】を変えてしまう要因としては、
・同じ姿勢によって筋肉・関節が固まる
・呼吸が浅い
・運動・水分・栄養・睡眠不足
全身の姿勢や筋肉のバランス、血の流れによるので、
【肩だけをほぐすのではなく】、全身のバランス調整も必要となります。
もし、なかなか良くならない肩こりを良くしたい方は、
血流を改善するよもぎ蒸しと、全身調整の整体×鍼灸を組み合わせても良いと思います。
お身体に、いつもとは違う刺激を入れることも重要です。
皆さまのご来院お待ちしております。
2025年04月11日 17:30
