『脚が浮腫みやすい』方へ。
希実-nozomi-鍼灸院です。
先日、久しぶりにブーツを履いて外出をしました。
少し大きめサイズのブーツだったのですが
一日外出していると夕方にはピチピチに！！
もともと浮腫みやすいのですが、かなりショックでした（TT）
当院にお越しいただくお客様からも
【浮腫みやすくて夕方には脚がパンパンになるんです！】
というお声を聞くことがあります。
女性は筋肉の量が少なく浮腫みやすいのですが
浮腫みやすいからといってそのままにしていると
セルライトや静脈瘤の出来る一因にもなってしまいます。
・お風呂上がりに軽くマッサージをしたり
・寝る時に足元を高くしたり
・着圧靴下を履いたり
・ストレッチをしたり
SNSやインターネット、雑誌にもよく載っている対処法ですが
その分日頃のケアに取り入れやすいのではと思います。
ちなみに、私にはウォーキングとストレッチが良く効いています◎
毎日のウォーキングは難しいですが、TVを観ながらや、洗濯物を畳みながらの脚ストレッチは気持ちがいいです♪
自宅でケアをしながら、定期的にプロにお任せしてしっかり疲れを流すことで、浮腫みにくい脚を目指したいですね＾＾
【当院の浮腫みにオススメメニュー】
・整体×鍼灸
・よもぎ蒸し
皆さまのご来院お待ちしております。
2024年11月25日 18:40
