『足首が硬いと・・・』
希実-nozomi-鍼灸院です。
先日お客さまから、仕事でずっと立ちっぱなしで、
足のむくみ・偏平足が気になって・・・とご相談を受けました。
タイトルの通り【足首が硬いと】
アキレス腱や足裏で衝撃を受け止めることが出来なくなり
その負担を膝や股関節、腰でカバーすることになります。
そのため腰痛や膝痛に影響しやすいです。
また足首の硬さは、ふくらはぎの筋肉の伸び縮みを悪くさせます。
ふくらはぎは【第二の心臓】とも呼ばれていますが、
筋肉が動かないと血流を悪くし、ポンプ作用が正常に機能せず
冷えや浮腫みにも繋がります。
他にも、【ケガをしやすかったり扁平足になりやすいなど】色々と
症状が出てきやすいです。
足首の柔軟性は、全身に影響しやすいのでしっかりほぐしてあげましょう！
もちろん、どの方向に硬いのか、どうケアすれば良いのか・・・
それぞれ違います。
お客さまに合った施術・ケアをお伝え致しますので、
気になる事がございましたら、何でもご相談下さい！！
2024年08月26日 16:30
