『緊張型頭痛』について。
希実-nozomi-鍼灸院です。
今回は、「緊張型頭痛」についてです。
緊張型頭痛とは、心身のストレスや長時間のデスクワークなどで
頭や首・肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで引き起こされる頭痛です。
頭全体や後頭部が締め付けられるような痛みで、
首・肩こりを伴うことが多く、一定の痛みが継続し、特に午後～夕方にかけて強くなる傾向にあります。
血の巡りをよくするように「温める」が基本です。
首や肩のストレッチ、十分な睡眠、あまり熱くないお風呂でゆったりするのも良いと思います。
頭痛でお悩みの方は、当院にご来院ください。
2024年02月11日 10:00
