『免疫力』を高めるには・・・
希実-nozomi-鍼灸院です。
今日、1/20は【大寒】だいかん。 １年で最も寒さが厳しい時期です。
また大寒期と言って15日間も続きます。 。
大寒期が過ぎると、立春です。 待ち遠しいですね・・・
寒さの影響か、まだまだインフルエンザ・風邪症状が流行していますね・・・
感染症対策、もちろん大切ですが、免疫力をあげておくことも大切です。
鍼灸には、免疫力を高め、感染症を予防する効果も期待できます。
鍼灸は、体のコリ・痛みなどの緊張をとり、自律神経系へ働きかけ、血液の巡りを促進します。
血流が促進されることで、体温を上げ、免疫活動が活発になっていきます。
また、ストレスによって免疫力は低下していくので、自律神経系の施術によって免疫抑制の防止をすることもできます。
適度な運動、バランスの良い食事と質の良い睡眠とともに、鍼灸施術を活用して、心身の健康を維持していきませんか。
当院内では、加湿と空気の入れ替えをしっかりと行なっております。
免疫力が気になる方は、当院にご来院ください。
2024年01月20日 10:00
