エラ張りが気になる方へ
希実-nozomi-鍼灸院です。
当院の美容鍼では、『エラ張り』が気になられているお客さまが多いです。
エラ張りの原因として最も多いのが、
硬いものをよく食べる、食いしばりや歯ぎしりを日常的にしてしまって、
「咬筋」という筋肉の発達してしまっている事です。
「咬筋」とは、耳の内側から顎にかけてある筋肉で、食べ物を食べる時などに
使われる咀嚼筋の一つです。
エラのあたりを手で触りながら奥歯を食いしばると、咬筋が膨らむのが分かるかと思います。
食いしばり・歯ぎしりは一種のクセで、『ストレスの代償行為』とも言われています。
仕事や育児、勉強中などで集中している時や自律神経の乱れで、
寝ている時に溜まったストレスを発散させるために、無意識に歯を噛みしめている事もあります。
たかが食いしばり・歯ぎしりと放っておくと、
歯のすり減り、知覚過敏、顎関節症、頭痛などの症状も出やすくなります。
まずは、なんと言ってもストレスの軽減です。
ストレス→咬筋を緩ます→食いしばりのクセ→エラ張り、少しずつ軽減させていきましょう！！
2023年12月08日 17:00
