よもぎ蒸し・お灸で『温活』しませんか？
希実-nozomi-鍼灸院です。
今回は、当院で出来る『温活』についてです。
『温活』とは、身体を温めて基礎体温を上げて、体調不良などを改善することです。
人間の理想体温は36.5℃～37.0℃。
しかし、ストレスや寝不足、仕事による長時間同姿勢・バランスの悪い食生活などの影響で、平熱が35℃台という低体温の方が増えています。
女性は、男性より筋肉量が少なかったり、からだが熱を生み出しにくいため低体温になりやすく冷えやすいです。
男性も自覚がないだけで、下半身が冷えたり、頻尿の方も多いです。
体温が1℃下がると免疫力は30%も低下し、代謝量は約15％も低下すると言われています。
当院では、身体の芯から温める『よもぎ蒸し』がございます。
その日の気分・お悩みに合わせて、3種類のブレンドからお選びいただけます。
初めての方も熱いのを我慢せず、水分を取りながら無理のないようにご相談しながら入って頂けます。
また、前回お伝えした『３つの首』はもちろん、皆さまのお悩み・お身体の状態(妊活・手足末端・内臓の冷え・ストレスによる冷えなど）
に合わせて、的確なツボを『お灸』で温めていきます。
当院で『温活』をしながら、寒さを乗り切りましょう！！
2024年01月10日 10:00
