秋の不調
こんにちは。
希実-nozomi-鍼灸院です。
最近朝晩が肌寒くなり、服装に困る季節になりましたね…
また、季節の変わり目であり、「秋バテ」
東洋医学で秋は「肺」に関連します。
肺の役割は、
・身体のバリア機能
・全身に気血水を巡らせる
・呼吸器系全般・皮膚の状態や水分代謝
に関係します。
東洋医学では、病因(病気を起こすもの)は外から侵入してくる外
乾燥によって、この肺の作用が侵されて
・乾燥肌
・鼻づまり
・咳、息苦しさ
・体温調節が出来にくい
・風邪の引き始め等…
になりやすいです。
内因(感情)でも、秋は憂い・悲しくなりやすい季節になります。
秋の症状に負けない心身づくりとして、
※水分はこまめに
※鼻・深呼吸を意識
※軽めの運動
※笑顔を心がけるようにしましょう！！
当院の施術でも、乾燥肌にならぬよう美容鍼、
2023年11月01日 17:00
